Вы склонны к негативному взгляду на вещи? Список дел, работа или нелестные отзывы о супруге – вероятно, мы все иногда виноваты в негативном мышлении.
Хорошая новость состоит в том, что никто не рождается с плохим отношением; оно вырабатывается со временем. Приложив немного усилий, мы сможем отложить негатив и начать изменять свои взгляды и отношения с супругом.
Здесь изложены четыре способа, как пресечь негатив в зародыше:
1. Ищите положительные моменты. Этот простой шаг может быть революционным для некоторых пар. Он подразумевает попытку мыслить по-новому, искать положительные стороны в вашем супруге и положительные решения в ваших проблемах. Смотрите дальше негативных качеств вашего супруга и обращайте внимание на хорошее.
2. Откажитесь от положения жертвы. Независимо от ситуации, независимо от того, насколько вам тяжело, вы ничего не получите, будучи жертвой. Жалость к себе скорее всего высосет всю энергию из вас и ваших отношений. Не позволяйте ей вредить вашим отношениям и вашему браку.
3. Откажитесь от обид. Ничто не сдерживает развитие положительного мышления больше, чем обида. Горечь и негодование – яд для позитивного отношения. Так что в своем желании построить лучшие взаимоотношения очень важно отказаться от обид, несмотря на то, какими бы справедливыми они вам ни казались.
4. Будьте милосердными к себе и вашему браку. Негативнее отношение входит в привычку, и поначалу может быть трудно вырваться из его плена. Будьте милосердными к себе и вашему партнеру на этом пути. Помните, что каждый новый день дает еще одну возможность начать все с чистого листа. И каждый день, когда вы делаете усилие, чтобы улучшить ваши отношения, приближает вас к браку, о котором вы мечтаете!
Авторы - Лес и Лесли Пэррот / charismamag.com
Перевод — Мария Матвийчук для ieshua.org
Состоя в браке с 1984 г., Лес и Лесли Пэррот основали в 1991 г. на территории Seattle Pacific University (Сиэтл) Центр улучшения отношений — программу, посвящённую обучению основам хороших отношений. Их книги разошлись более чем в 1 миллионе экземпляров на двух десятках языков, включая бестселлер “Сохраните свой брак до его начала”.
Последнее: 07.04. Спасибо!
