Как научиться прощать?

Как научиться прощать?

Многие люди говорят, что держать обиды на кого-то опасно, но мало кто объясняет, как научиться прощать. Один из постоянных экспертов «Клуба LIFE» Адриан Буковинский рассказывает, как на качество жизни влияет прощение и что сделать, чтобы научиться прощать тех, кто вас обижает.

С какого-то времени меня просто перестали касаться обиды. Но в этом нет моей заслуги, когда меня спрашивают, почему я не обижаюсь и что для этого делаю, я рассказываю, что, как правило, я молюсь за своего обидчика.

С точки зрения христианской веры, прощение — это безальтернативное решение. Наука говорит о том же. Человек, который живёт с непрощённой обидой, приводит себя к очень большим проблемам. Во-первых, он начинает испытывать стресс или физически болеть из-за непрощения. Это может быть повышенное давление, инфаркты, инсульты… Также непрощение влияет на эмоции: настроение портится, появляются депрессии… кто-то забывается с помощью алкоголя…

В совместной жизни мужчина так или иначе ранит женщину, а женщина ранит мужчину — это происходит не специально, никто из них этого не хочет. Теперь стоит вопрос, как супружеская пара получает опыт и способности исцеления от обид, нанесённых друг другу. Если такого исцеления нет, то исчезает доверие и откровенность, становится невозможным достичь того, чего хочет каждый человек — полной близости. И, таким образом, разрушается вся конструкция семьи.

Исцеление происходит с помощью единственного рецепта — через прощение. Мы все так или иначе приходим к осознанию необходимости прощения как выбора ради блага самому себе.

При разрыве отношений не бывает так, чтобы кто-то выиграл. Все проиграли — есть потерпевшие, пострадавшие и проигравшие. Всегда. При разрыве отношений никто не выигрывает. Но в данном случае вопрос, как простить? Когда обидчик тебя игнорирует и насмехается над тобой, то нужно ли его прощать? Должен ли ты и здесь «подставить правую щеку»? Подожди! Никто от тебя никакого прощения не ожидает! Ты должен отстаивать свою честь! Но когда человек так или иначе приходит к покаянию — глубокому, искреннему — и просит простить его от всего сердца, то нужно прощать!

Библия даёт очень много практических советов о прощении. Например, в Книге Притчей: «Ссора — это как прорыв воды. При её начале оставь её».

toforgive2

Когда ты злишься, то должен усилием воли брать себя в руки и принимать решение обсудить с обидчиком ситуацию, которая привела к этим проблемам. Я бы советовал в первую очередь акцентировать внимание на чувствах человека. Если близкому человеку, которому я могу доверять, сказать, что в результате чего-то мне становится неприятно, то он не будет это игнорировать. Он поймёт, что своим поведением может ранить любимого.

Принцип прощения можно описать определенной формулой: если я обидел, например, свою жену, то я беру инициативу сделать первый шаг к прощению, а если она обидела меня чем-то — я тоже беру эту инициативу на себя. Если оба человека будут понимать эту формулу и стараться применить её на практике, проблемы будут решаться достаточно быстро.

Важно, готов ли человек психологически простить. Если внутри есть эта готовность, что человек просит: «Боже, дай мне силы! Будь со мной в том моём решении, которое я принимаю по Твоему слову!» После такой молитвы будет совсем другой результат.

У прощения есть две стороны. Есть прощение по отношению к кому-то, но есть ещё потребность в прощении по отношению к себе. Потому что каждый человек в этом нуждается, хотя осознание этой нужды часто приходит только с возрастом. Не думаю, что найду человека 40-50 лет, которой не испытывал бы потребности в прощении самого себя. Приближаясь к зрелому возрасту, каждый так или иначе осознает, что «начудил» в своей жизни. И когда такой индикатор как совесть начинает апеллировать к сознанию, то из-за своих так или иначе неправильных поступков, совершенных в прошлом, человек начинает терять мир и покой.

Как простить себя?

А ты сам себя не простишь. Почему человек так часто ведёт себя откровенно плохо, похабно? Почему обижает окружающих? Откуда всё это? Вся погань идёт из сердца! Ты можешь это как-то самостоятельно изменить? Вряд ли! Ты можешь понимать, что поступаешь неправильно, но не сможешь ничего радикально изменить, достичь нужного результата.

Подписывайтесь:

Есть категория людей, которые говорят, что сами себя простили. Но кто ты такой? Простить может только Бог — Тот, Кто имеет на это власть и право.

Тебе не поможет ни психиатр, ни психоаналитик, ни спиртное, ни наркотики — никто и ничего. Только через искреннее покаяние перед Богом  ты можешь ощутить каждой клеточкой своего тела прощение самого себя. Подтверждений этому больше, чем достаточно: существуют тысячи историй людей, которые приходили к Богу как к правде, как к последней инстанции, и получали это прощение.

Но когда человек проходит через осознание своих грехов и покаяние, тогда Врач, которым является Бог, меняет его сердце, и его наполняют абсолютно другие качества: доброта, долготерпение, милосердие. Есть целый набор добродетелей, благодаря которым человек меняется внутренне — как написано в Библии, это «плоды Духа Святого». И эта перемена — не твоя заслуга, но Бога. Но именно благодаря ей, ты начинаешь качественно лучше жить и по-другому вести себя с окружающими.

Полная версия интервью на сайте klub.life

Последнее пожертвование: 09.10 (Украина)





Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>