А что, если одна скрытая привычка незаметно разрушает ваше здоровье, нарушает сон и открывает путь к болезням?
По словам доктора Дона Кольбера, дело не только в диете или физических упражнениях. Дело в непрощении.
В недавнем видео Кольбер возвращается к основополагающей истине: обиды — это не только духовные проблемы; это и проблемы со здоровьем. Когда человек затаивает горечь, обиду или злобу, организм переходит в состояние постоянного стресса. Кортизол, адреналин и другие гормоны стресса заполняют организм и никогда полностью не отключаются.
Эта хроническая активация наносит ущерб. Повышается кровяное давление. Увеличивается количество жира на животе. Сон становится беспокойным. Иммунная система ослабевает. Распространяется воспаление. Со временем организм начинает разрушаться под тяжестью неразрешенного стресса. То, что должно было защищать нас в моменты опасности, превращается в медленную внутреннюю атаку, которая никогда не прекращается.
Писание прямо об этом говорит. Иисус повелевает прощать без ограничений, говоря Своим ученикам прощать «семьдесят раз по семь» (Мф. 18). Он говорит об этом еще более прямо в Матфея 6:14-15, связывая прощение нами других с нашим собственным прощением. Павел повторяет эту мысль в Ефесянам 4:31-32, призывая верующих отбросить всякую горечь, ярость и гнев и прощать так же, как Бог простил нас.
Это не предложение. Это повеление, связанное со свободой.
Обида поддерживает жизнь прошлого в настоящем. Она прокручивает произошедшее в голове, углубляет эмоциональные раны и усиливает стрессовые паттерны в мозге. Многие годами носят в себе обиды, позволяя одному единственному моменту влиять на их здоровье, отношения и духовную жизнь.
Прощение разрывает этот порочный круг.
Всё начинается с решения. Не с чувства, но с сознательного выбора отпустить обиду и отказаться от её повторения. Вы решаетесь принести боль перед Богом, отказаться от потребности в личной справедливости и довериться Ему как истинному судье. Это также подразумевает установку здоровых границ, когда это необходимо, но при этом вы должны отпустить горечь.
Подобное прощение — это не слабость, а сила. Оно освобождает разум, восстанавливает душевный покой и позволяет телу выйти из режима выживания.
Кольбер ясно дает понять: затаивать обиду — это как пить яд и ожидать, что пострадает другой человек. Ущерб остается внутри. Но когда мы прощаем, все меняется. Сон улучшается, возвращается ясность ума. Тело начинает восстанавливаться.
Мы призваны не обиды носить, а жить в свободе.
Когда мы освобождаемся от бремени непрощения, мы обретаем Божий мир и приводим свою жизнь в соответствие с Его планом для нас.
Источник — mycharisma.com
Перевод — Алекс Фишман для ieshua.org
Последнее: 12.07. Спасибо!
