На русском языке читайте здесь — Подросткам: 10 советов о том, как быть лидером в современном мире.
Ця стаття для підлітків. Якщо ви — батьки, бабуся чи дідусь, друг або пастор, я закликаю вас поділитися нею зі своїми знайомими підлітками.
Підлітки — одні з найпалкіших, найкреативніших і найенергійніших людей, яких я знаю. Ви — наші майбутні лідери. Ви — просунуті. Ви розпізнаєте фальш. Якщо хтось нещирий, ви це відразу бачите. Проте іноді важко бути собою в підлітковому віці. Маленький секрет того, як «бути собою», полягає в тому, щоб слухати те, що Ісус говорить про вас — саме тоді ВИ й проявите себе.
Коли ви підліток, ви повинні розуміти свої емоції та відчувати їх. Не дозволяйте їм опановувати вас і контролювати вас. Емоції та почуття завжди з нами. Вони з’являтимуться й зникатимуть час від часу. Ми повинні їх усвідомлювати й не дозволяти собі зациклюватися на них. Ісус сам виявляв емоції. У Євангелії від Матвія 20:34 сказано: «І змилосердивсь Ісус, доторкнувся до їхніх очей, і зараз прозріли їм очі, і вони подалися за Ним».
Пропоную розглянути десять порад щодо того, як ви можете діяти як лідер у сучасному світі:
1. Залишайтеся без телефону так довго, як тільки можете. Поверніться до телефону лише в тому випадку, якщо вам це дійсно потрібно. Є дослідження, які свідчать, що ті самі хімічні речовини, які виділяються в мозку під час вживання наркотиків, також виділяються, коли ви отримуєте сповіщення про повідомлення чи коментар на свій телефон. У самих телефонах немає нічого поганого — проблема полягає у залежності від телефону. Поверніться до своєї ідентичності у Христі. Вас приймають такими, якими ви є. Коли нас приймають такими, якими ми є, і ми знаємо, що Бог нас любить, нам не потрібно нічого додаткового, щоб «почуватися добре».
2. Використовуйте навички самозаспокоєння або відволікання уваги. Важливо, щоб ви знали, як знайти свою рівновагу і те, що заспокоює вас, коли виникають різні труднощі. Навички самозаспокоєння стосуються п’яти ваших почуттів. Наприклад: запалені свічки, свіжоскошена трава, музика, смузі, морозиво, фотографії близьких, гарячий душ, плавання, спорт — використовуйте те, що може активізувати вас, не викликаючи додаткового стресу. Це перемикає ваш розум з поточної проблеми на щось інше. Ключ у тому, щоб знайти те, що працює саме для вас.
3. Навчіться щодня молитися й перебувати в Слові Божому. Я хочу, щоб ви побачили, що це так само цінно, як дихання. Причина, через яку це важливо робити, полягає в тому, що це впливає на ваші емоції. Якщо ви читаєте Слово Боже, істина про те, хто ви є, проникає в вас. У скрутні часи ви будете більш спокійними і в мирі, ніж тоді, коли не молитеся й не перебуваєте в Слові.
4. Подбайте про своє тіло. Робіть елементарні речі: висипайтеся (підліткам потрібно спати не менше 10 годин на добу), пийте воду, їжте здорову їжу та робіть фізичні вправи. Якщо ви не робите цих елементарних речей, це погано впливає на ваш мозок. Ви будете дратівливими й не зможете зосередитися. Це прості наукові спостереження.
5. Знайдіть когось, з ким ви можете поговорити. Це може бути дорослий, наприклад, ваша тітка, дядько, наставник, пастор, сусід, тренер, вчитель. Найімовірніше, це буде людина на кшталт наставника, яка направляє вас. Це має бути хтось, окрім ваших батьків, — той, хто дасть вам благочестиву пораду, а не просто скаже те, що ви хочете почути, або дасть вам те, чого ви бажаєте. Якщо у когось проблеми з психічним здоров’ям проявляються частіше, я б порадила звернутися до консультанта, наповненого Святим Духом.
6. Припиніть намагатися відповідати очікуванням оточуючих. Біблія каже, що ви перебуваєте у світі, але не від світу. В Євангелії від Івана 15:16 сказано, що «не ви Мене обрали, а Я вас обрав». Бог шукає сміливих, смиренних підлітків, які будуть горіти заради Нього. Світ потребує вас. Вашій спільноті потрібно, щоб ви були для них Ісусом.
7. Знайдіть захоплення і розвивайте його. Що ви любите робити? Що вас захоплює? Знайдіть хобі або заняття, в яке ви можете зануритися і повністю бути собою в ньому. Знайдіть друзів-однодумців, з якими ви можете поділитися цим захопленням.
8. Поклоняйтеся Господу. Робіть це наодинці, з друзями або в церкві. Час, проведений у поклонінні, позбавить вас усіх турбот і стресу. Ви можете поклонятися, увімкнувши музику, під час прогулянки на свіжому повітрі або під час гри на музичному інструменті тощо.
9. Станьте волонтером. Допомагайте в суспільстві, допомагайте в церкві, дізнавайтеся про потреби людей навколо вас або моліться за них у їхній присутності. Несіть Ісуса людям. Люди будуть дуже благословенні, коли почують добре слово чи навіть молитву від підлітка. Вони точно не відмовляться!
10. Почніть щось! Організуйте домашню групу, вечір поклоніння, молитовну групу, вечір пробудження або вивчення Біблії. Підлітки відчувають духовний голод і хочуть пізнати справжню доброту Бога, а не просто релігійно прагнути до досконалості. Сам Ісус перебуває у вас, і Святий Дух був даний вам, щоб ви могли чути Господа. Почніть щось у підвалі вашого будинку або орендуйте кімнату в церкві чи школі. Це не обов’язково має бути щось велике. Вам просто потрібна пара спраглих людей. У міру того, як ви продовжуєте вшановувати Господа тим, що робите, дедалі більше людей почують про це й зацікавляться.
Автор — Хайді Мортенсон / mycharisma.com
Переклад — Ірина Жежерун для ieshua.org
Последнее: 12.07. Спасибо!
