Испытываете ли вы тревогу, стресс или страх? Мучаетесь ли вы или кто-то из ваших знакомых от панических атак?
Доктор Мишель Бенгстон – врач-нейропсихолог, то есть невролог, психолог и психотерапевт в одном лице. Она тот специалист, к которому обращаются с какими-либо дисфункциями головного мозга. Ее пациенты – люди, страдающие СДВГ, когнитивными нарушениями, травмами головы, жертвы инсульта, а также те, кто ищет спасения от депрессии или деменции.
Мишель Бенгстон – автор книги «Разбивая оковы тревоги», но что действительно делает ее экспертом в данной области, это не только ее способность видеть проблему глазами профессионала, но также ее собственный опыт победы над тревожностью.
Она росла в семье, где царила тревожность. Во взрослой жизни ее тревожность выражалась в том, что каждый день по дороге на работу она плакала и чувствовала себя так, словно внутри нее был огромный булыжник, и она не представляла, как прожить день. Однажды, дойдя до крайней точки, она обратилась к Господу и сказала: «Это не от Тебя. Должен быть иной путь. Покажи мне его».
Мишель Бенгстон говорит: «Я думаю, очень много людей даже не осознают того, что имеют дело с тревожностью, причем она может родиться из любой вашей мысли, когда вы произносите «я волнуюсь о ____» или «я думаю о ____».
В случае самой Бенгстон с того момента, когда в ее голове появились мысли «а что, если?», ее тревожность начала обостряться, и это не зависело от того, была ли это какая-то безобидная мысль типа «что, если я опоздаю?» или страх потерять любимого человека. У тревоги широкий спектр переживаний. Многие люди отрицают, что испытывают тревогу, потому что они ассоциируют ее только с самыми тяжелыми формами, как, например, сильный страх перед катастрофами. Они думают: «Я не переживаю ничего настолько ужасного, значит, у меня нет тревоги». Тревога, беспокойство и страх возникают всякий раз, когда вы не доверяете Богу и не полагаетесь на Его защиту и руководство.
Факторов, влияющих на появление тревожности множество, и не всегда возможно в полной мере определить причины ее появления в жизни человека. С нами происходят разные события, которые впоследствии могут вызвать тревожные состояния, и, если они есть в анамнезе, и имеется наследственная предрасположенность, то вероятность развития тревожных расстройств статистически выше. Играть роль может и среда, и модель воспитания, а также родители, которые из добрых побуждений чрезмерно опекают своих детей («не трогай это, поранишься») – и все это только усиливает тревожность ребенка, который не понимает истинных мотивов поведения родителей.
Следует также помнить, что у нашей души есть враг, цель которого запутать нас и заставить тревожиться, и нельзя недооценивать его воздействие на наши души. В Писании сказано: «Ибо дал нам Бог духа не боязни, но силы, и любви, и целомудрия» (2 Тимофею 1:7). Враг использует дух страха для того, чтобы мы погрузились в беспокойство, тревогу, страх и негативные переживания из-за обстоятельств, забыли о Боге и перестали полагаться на Него.
Бенгстон считает, что мы недооцениваем важность духовной брани. В моменты искушения, сталкиваясь с духовной бранью, не поддавайтесь тревоге и страхам. Вместо этого находите покой в Боге. Даже если обстоятельства застигли вас врасплох, помните, что они никогда на застанут врасплох Господа, поэтому доверьтесь Ему.
Когда вы чувствуете, как подкрадывается тревога или страх, говорит Бенгстон, «обратите внимание, чей голос вы слушаете в этот момент? Слушаете ли вы голос врага, который заставляет вас перебирать в памяти прошлые переживания, который вызвали страх и тревогу, или вы слушаете голос Святого Духа, который пришел, чтобы напомнить нам полноту истины? Господь верен. Помните, если вы прошли через все жизненные трудности, это и есть Божья верность».
Вас могут одолеть мысли-предположения «что, если?» Вспомните Адама и Еву в Эдемском саду. Съев запретный плод, они подумали: «что, если Бог увидит нашу наготу?», как будто Бог не сотворил их нагими и без стыда. «Именно так действует враг», — говорит Бенгстон. «Враг искушает нас через волнение, тревогу и страх, а затем стыдит за это. Он ведет нечестную игру».
Бог желает разрушить ловушку беспокойства, тревоги и страха, которые отравляют нам жизнь, и Он дает нам три наиважнейших оружия для победы в духовной брани – Он дает нам Свою силу, совершенную любовь и целомудрие. Приняв Христа, вы получаете Его силу, и Он говорит, что вы можете совершать даже больше, чем Он, но не своими силами, а силой и властью Святого Духа. Сила в том, чтобы просто позвать имя Иисуса, говоря: «Иисус, помоги мне». Сила в том, чтобы молиться и ожидать, что Он ответит. Господь любит нас Своей совершенной любовью не за то, что мы делаем, но за то, кто мы есть.
Освоив эти инструменты, вы одолеете сокрушающее бремя тревоги, и вернете в свою жизнь Божий мир, чтобы окончательно сломить оковы тревоги. Беспокойство, страх и тревога – не наш удел. Наш удел – Божий мир.
Автор — Мэрилин Хикки / mycharisma.com
Перевод — Анар Жумабекова для ieshua.org
Последнее: 01.01. Спасибо!
