На русском языке читайте здесь — 9 признаков токсичной дружбы.
Це було неминуче.
Мені б хотілося легко і весело уникнути розмови, але потім удар влучив у ціль.
Паніка. Розчарування. Відраза до себе.
«Чому ти це сказала? Що про тебе мають подумати! Ти завжди говориш такі дурниці. Вони, напевно, всім своїм знайомим розкажуть, яка ти ідіотка!»
Ці жахливі думки наповнюють моє серце, в той час як радість, яку я відчувала за мить раніше, повільно тане в густій хмарі депресії, що насувається на мене.
Чесно кажучи, ніхто, крім мене самої, не був винен у моїй моторошній невпевненості. Я ніби підживлюю ці думки, посилаю відчайдушні повідомлення з вибаченнями за все, що я коли-небудь наговорила. Я була токсичним другом.
Однак, був ще один момент у моєму житті, який сприяв битві, що відбувалася у мене в голові.
Інші токсичні люди, яких я допустила у своє найближче оточення. Токсичні люди часто притягують таких самих токсичних людей!
Коло моїх близьких людей було наповнене тими, хто підживлював весь цей негатив своїми засудженнями, песимізмом і плітками. І я все це приймала.
Я вислуховувала їхні засуджуючі судження, песимістичні погляди і плітки і потім жила в страху, що одного разу я сама стану головною темою подібних розмов.
Мій страх був такий реалістичний, що я майже відчувала осуд у їхніх очах.
Це те, що відбувається, коли ми оточуємо себе токсично-отруйними людьми!
І правда в тому, що одного дня ті, хто приносить плітки вам, поширюватиме плітки про вас.
То як же зрозуміти, чи є ми самі отруйними друзями, чи у нашому колі спілкування є такі люди? Сьогодні я поділюся з вами ознаками токсичної дружби.
9 ознак токсичної дружби
1. Ваш друг вимагає вашої довіри.
Простіше кажучи, довіру не можна вимагати, незважаючи на посаду або звання. Довіру потрібно заслужити. Хтось може шанобливо ставитися до посади, не поважаючи людину, яка обіймає цю посаду, але ця повага не передбачає наявності довіри. Довіра заробляється, ґрунтуючись на здатності людини бути надійною, і друг, який вимагає вашої довіри, не є надійним. Здоровий друг ніколи не вимагатиме від вас довіри.
2. Ви не відчуваєте підтримки чи натхнення.
Чи викликають зустрічі з друзями у вас такі почуття, як депресія, песимізм, відчуття приниження або неповноцінності, розуміння того, що вас використовують і вам необхідно оборонятися? Як часто ви помічаєте, що в цьому оточенні до вас ставляться як до дитини? Здорові дружні стосунки мають нас надихати і будувати. Тип поведінки, який залишає вас із негативними почуттями, має бути показником необхідності запровадити певні обмеження, і ця людина не повинна бути допущена до кола спілкування.
3. Ваш друг часто висміює інших людей.
Насмішки це явний знак токсичності. Людина, яка висміює інших, — далеко не найкращий кандидат у друзі. Іноді насмішки не завжди легко розпізнати, тож звертайте увагу на те, як ваш друг відгукується про інших людей. З повагою і шаною чи намагаючись принизити людину невеликими зауваженнями, неповагою, глузуванням? Якщо це так, то ця людина не та, кому можна довіряти.
4. Ваш друг пліткує.
Пам'ятаєте, що вже було сказано з цього приводу? Той, хто пліткує з вами, з часом починає пліткувати про вас. Остерігайтеся дружби, яка живиться плітками, в кінцевому підсумку вона зруйнується сама. Крім того, Біблія називає плітки гидотою. Якщо ваш друг зрадницьки ставиться до довірчих розмов або ділиться з вами інформацією, яка, як ви розумієте, не підлягає розголошенню, ви на 100% можете бути впевнені, що перед вами токсичний друг. Розсудлива людина є завзятим захисником усіх своїх друзів... і вас!
5. Ваш друг ревнивець і контролер.
Є така категорія людей, які хочуть спрямувати вашу дружбу тільки на себе, тому що вони бояться, що, якщо у вас будуть інші друзі, ви неодмінно відкинете їх. Зазвичай такі страхи призводять їх до ревнощів і прагнення тримати під контролем час, проведений вами з іншими людьми.
Навіть якщо комусь спочатку ревнощі можуть здатися принадними, вони розквітатимуть доти, доки не задушать вас своїми винятковими правами. Остерігайтеся людини, яка хоче, щоб ви стали її ексклюзивним другом. Здорова людина заохочуватиме вас будувати дружні стосунки з оточуючими.
6. Ваш друг займає оборонну позицію.
Біблія каже, що справжня дружба схожа на те, як залізо точить залізо. Це, звісно, не означає, що дружба має бути заснована на протистоянні. Це нездорові стосунки. Але в кожній дружбі з часом виникатимуть протиріччя, бо ми недосконалі. Благословення дружніх конфліктів проявляються в тому, що здоровий друг виступає проти вас із любов'ю, у його серці завжди бажання найкращого для вас. Якщо «правда, сказана з любов'ю» зустрічається з оборонною позицією, до того ж постійно, значить це нездорова дружба. Здорова людина — це та, яка здатна прийняти те, що їй протистоїть, і пройти через це, тому що в ній є достатньо смирення, щоб визнати свою недосконалість. Токсична людина не бажає чесно визнавати свої помилки, коли їй про це говорять.
Тут є двоїсте ставлення, воно полягає в тому, що найчастіше токсичні люди немов би відкидають себе, вони будуть відпускати жарти з приводу власних помилок, бо вони готові зробити з себе мішень для своїх жартів, але їхня отруйність стає очевидною тоді, коли хтось інший вказує їм на помилки і наштовхується на позицію самозахисту.
7. Ваш друг завжди має бути правий.
Якщо ваш друг не залишає ані найменшого шансу на помилку, це не та людина, в оточенні якої ви хочете проводити багато часу. Ми всі знаємо, що ніхто не може бути завжди на 100% правий, але отруйна людина не залишає місця для помилки у своєму житті, бо визнання власної неправоти вимагатиме від неї визнання, що хтось інший може бути кращим за неї саму. Це неприйнятно, тому що токсична людина повинна завжди бути найкращою.
8. Ваш друг бреше.
Очевидно, ви не можете довіряти тому, хто обманює. І якщо ваш друг обманює, він не заслуговує на довіру. Отруйна людина буде часто обманювати так, щоб не проявити недосконалість — як уже говорилося раніше, вона завжди має бути найкращою. Тому вона буде частенько покривати свої помилки брехнею. Цій людині немає місця у вашому близькому оточенні.
9. Ваш друг говорить тільки про власні проблеми.
Якщо ваш друг не виявляє в розмовах інтересу до вас або не намагається краще вас пізнати, це не та людина, в яку вам варто вкладатися. Токсична людина завжди відкрита для тих, хто вкладається в неї, в її мрії, бачення, амбіції, але коли настає час для відповідної дії, вона раптово самоусувається. Якщо ваш друг або нехтує вашими інтересами, або підозріло зникає, коли настає час вкластися у вас, ваші мрії, бачення та амбіції, настав час переглянути таку дружбу.
Автор — Розілінд Джукіч / mycharisma.com
Переклад — Ірина Жежерун для ieshua.org
Последнее: 26.07. Спасибо!
