Мы ехали по дороге, везли нашего старшего сына домой с первого курса колледжа, когда наступил момент прояснения.
«Мама, последнюю неделю я провел в постели», — сказал Адам. «Я не выходил из своей комнаты в общежитии. Я не закончил свои занятия. Эта видеоигра что-то сделала со мной».
Я никогда не забуду шок, который я испытала. Что значит «эта игра что-то со мной сделала»?
В тот момент шесть лет конфликта вдруг обрели смысл. Я наконец-то поняла: наш сын попал в ловушку в своем виртуальном мире и не мог выбраться.
Проблема
Я должна была заметить тревожные признаки в средней школе, когда Адам начал бросать спорт и хобби, чтобы больше играть в видеоигры. Он также начал выбирать свой игровой мир вместо того, чтобы проводить время с нами или ходить в церковь. Я ненавидела свою новую должность «мамы-полицейского по играм», устанавливая кухонный таймер и разбираясь с постоянными конфликтами из-за его игрового времени.
Разве это нормально, когда подросток часами сидит счастливый за экраном в темном подвале? Мои подруги-мамы уверяли меня: «По крайней мере, он не попадает в неприятности на улице. По крайней мере, ты всегда знаешь, где он». Помню, я думала, что это слишком низкая планка. Но он был моим первым ребенком, и казалось, что он так многому научился на экране — по крайней мере, так он мне говорил.
Его привычка к экрану усугубилась в девятом классе, когда его школа, как и многие другие, выдала всем ученикам ноутбуки. Это стало поворотным моментом для нашей семьи, потому что мы потеряли всякую возможность помочь ему управлять своим экранным временем. Однажды, когда я шла по школьному коридору, чтобы встретиться с психологом и обсудить эту проблему, я прошла мимо ряда мальчиков, игравших в Call of Duty на своих ноутбуках, выданных школой. Мне стало интересно, как справляются с этой проблемой другие родители.
Оставшееся время учебы Адама в средней школе было наполнено конфликтами — попытками справиться с неуправляемой игровой одержимостью. Мы с радостью провожали его в колледж; мы полагали, что он перерастет свою юношескую привычку и наконец-то начнет жить своей жизнью. Но мы ошибались. По дороге домой я поняла, что мы имеем дело с чем-то более серьезным, чем вредная привычка. Это имело все признаки зависимости.
Исследование
Моя специальность — медсестра, поэтому я глубоко погрузилась в исследования мозга, связанные с использованием видеоигр. Я разговаривала с врачами и нейробиологами по всей стране и узнала, что игровая зависимость включает в себя четко определенный нейрохимический компонент. МРТ показывает, что игровая зависимость неврологически схожа с любой другой зависимостью. Подобно азартным играм и употреблению наркотиков, игровая зависимость задействует дофаминовый путь вознаграждения. Перепроизводство дофамина во время игры запускает ряд нейрохимических событий, приводящих к тяге к большему. Это, в свою очередь, приводит к нарушению самоконтроля и дисфункции в повседневной деятельности и межличностных отношениях — факторам, лежащим в основе любой зависимости.
Адам не преувеличивал: игра «что-то сделала» с его мозгом.
Я перешла от мыслей о родительских ограничениях, таких как установление времени отключения или запрет на просмотр фильмов с рейтингом R, к пониманию более глубоких эмоциональных и духовных последствий потери ребенка в виртуальном мире. Игры не были нейтральным обрядом посвящения. Напротив, как и все другие виды деятельности, вызывающие зависимость, они могут потенциально отбросить ребенка от основы его семьи и духовной жизни. Он становится богом своей собственной вселенной в своем ежедневном бегстве от реальности. Со временем виртуальный мир может стать настолько подлинным и погружающим в себя, что потребность в семье, Боге и естественной радости уменьшается.
Искупление
Даже когда наступали мрачные времена и я чувствовала себя изолированной в этой борьбе, в глубине души я знала, что есть более важная цель. Второе послание к Коринфянам 1:3-5 говорит нам, что Бог утешает нас во всех наших бедах, чтобы мы могли утешить тех, кто находится в любой беде, тем утешением, которое мы получили от Бога. Я пообещала себе, что никогда не забуду боль этого периода моей жизни, чтобы помочь другим семьям предотвратить то, что случилось с моим старшим сыном.
К счастью, наша история полна искупления. Во-первых, спустя почти 12 лет у Адама все хорошо: он отслужил пять лет в армии США и окончил колледж. Сейчас он заканчивает юридическую школу и является представителем Screenstrong, некоммерческой организации, которую мы основали, чтобы спасти детей от того пути, который прошел он. Адам говорит им, что хотел бы вернуть те более 10 тысяч часов, которые он провел в играх, потеряв себя в виртуальном мире.
Во-вторых, из-за того, что пережил Адам, мы с мужем изменили отношение к технологиям при воспитании его сестры и младших братьев-близнецов, создав для них детство, свободное от видеоигр и смартфонов.
Радикально? Да. Но наша дочь процветала в средней школе без смартфонов и социальных сетей. Она никогда не была втянута в драму текстовых войн в средней школе или в искушения, с которыми сталкиваются подростки постарше в социальных сетях. Близнецы процветают в средней школе, вкладывая средства в личные отношения с многочисленными группами друзей, тренерами и учителями. Вместо того чтобы играть в Fortnite по четыре часа в день, они участвуют в соревнованиях по бейсболу и бегу по пересеченной местности, входят в состав студенческого совета и с удовольствием играют на скрипке и фортепиано. Все эти занятия Адам пропустил из-за времени, которое он проводил, уставившись в экран и держа в руках игровой контроллер.
Меня часто спрашивают, не чувствуют ли они себя обделенными. Нет, мои подростки имеют тесные связи со своими друзьями и нашей семьей. Этот путь привел к стольким радостям в нашем доме.
В-третьих, Бог использовал историю Адама, чтобы донести ее до многих семей. Теперь я трачу свое время на помощь другим мамам и папам, которые борются с проблемой экранного времени в своих домах. Просвещение о влиянии экранов на мозг становится светом, который освещает темные места. Родители могут понять последствия чрезмерного использования экранов для развивающегося ребенка и принять лучшее решение для своей семьи. А благодаря сообществу родители больше не чувствуют изоляции и стыда. Результат? Отношения восстанавливаются.
Движение вперед
Нет ничего постыдного в том, чтобы совершать ошибки; мы, конечно, совершили их немало. Как родителям, нам приходится жить в напряжении между Божьим суверенитетом над каждым квадратным дюймом творения (цитируя Абрахама Куйпера) и нашей ответственностью быть верными распорядителями своей жизни и опекунами своих детей.
Как сделать это хорошо? Пристрастие и провокационные элементы видеоигр настолько сильны, что я думаю, что опасно допускать их в наши дома в качестве ценного занятия в детстве, а затем ожидать, что наши дети будут преуспевать. Обрекая наших детей на неудачу, мы не защищаем их; это неразумно и не делает чести нашему Создателю.
Наша родительская ответственность заключается в том, чтобы защищать наших детей от элементов культуры, вызывающих привыкание, которые вредят им. Задайте себе несколько вопросов: Увеличивается ли количество игр в вашем доме с течением времени? Вытесняют ли игры спорт и здоровые увлечения? Страдают ли оценки и отношения вашего ребенка? Не отдаляют ли его игры от Бога и семьи?
Если вы чувствуете, что в отношениях вашего ребенка с экранами что-то не так, не игнорируйте это настойчивое внутреннее предупреждение, как это делала я в течение долгого времени.
Однажды Адам сказал мне: «Мама, ты никогда не обидишь меня, если поделишься моей историей. Пожалуйста, предупреди как можно больше семей».
Каждая семья сталкивается с цунами цифровых технологий в детстве, но не каждая семья должна быть сметена этой волной. Мы не можем защитить наших подростков с помощью родительского контроля или большего количества бесед. Мы не можем изменить процесс развития детей: они умны, но не зрелы. Мы не можем заставить детей быть «мудрыми» в отношении экранного времени, поскольку они еще не стали взрослыми с полностью подключенной лобной корой головного мозга.
Но мы можем быть более информированными и внимательными, когда согласовываем деятельность наших детей с нашими ценностями. Мы можем активно избегать борьбы за экран и сосредоточиться на здоровых отношениях. Решение заключается не в том, чтобы лишить наших детей развлечений, а в том, чтобы вернуть им глубокую радость от участия в реальной жизни. Бог создал для них мир, который они могут исследовать, и приключения, которые они могут переживать в реальной жизни. Давайте направим их в Его сторону.
И давайте держать наши собственные глаза устремленными туда же. Помните, что Бог — Тот, Кто дает нам новые милости каждое утро (Пл. Иер. 3:22-23), мудрость, когда мы просим (Иак. 1:5), стойкость и ободрение, которыми мы можем поделиться с другими (Рим. 15:5).
Игровая зависимость реальна; не бойтесь искать помощи у родителей, которые победили в своей борьбе с экраном. Надежда есть. По милости Божьей вы можете вернуть своих детей и воссоединить свою семью.
автор — Мелани Хемп / thegospelcoalition.org / hristiane.ru
Последнее: 26.07. Спасибо!
